Sich mit gleichgesinnten, gut gelaunten Menschen richtig auspowern - das ist das PowerGym Training. In rund 45 Minuten wird ein umfassendes Konditions- und Fitnesstraining für den ganzen Körper angeboten. Im ersten Teil wird vor allem die Ausdauer bei Aufwärmübungen mit Fitnessbewegungen trainiert, im zweiten Teil die Muskulatur gekräftigt - der Körper in Shape gebracht. Dabei werden HIIT-Übungen für den ganzen Körper mit anschließendem Muskulaturaufbau trainiert. Booty, Abs & Upper Body. Benötigt wird nur der eigene Körper, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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