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Walking / Nordic Walking

Trainingszeiten, -orte und Übungsleiter

Trainingszeit: Die Walkinggruppe findet aktuell aufgrund von Krankheit leider nicht statt.
Trainingsort: Turnhus (Adresse: Menkestr. 16a, 26931 Elsfleth)
Übungsleiterin: Gaby Lampe

 

Dieses Ausdauer-Trainingsprogramm dient der Prävention bei Herz-Kreislauf-Schwächen und Erkrankungen, fördert die Fettverbrennung zur Gewichtsreduktion, mobilisiert die Gelenkstrukturen und kräftigt die Skelettmuskulatur.


Nordic-Walking ist geeignet für Personen, die an Bewegungsmangel und/oder an Durchblutungsstörungen leiden. Teilnehmen können auch Personen, die sich gern im Freien bewegen und die Technik mit den Walkingstöcken erlernen möchten.

 

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Kontakt

Gaby Lampe

Menkestraße 16 a
26931 Elsfleth