Zumba

ZUMBA® ist eine Kombination aus Aerobic-Elementen und lateinamerikanischen und internationalen Tänzen. Vorrangig ist ZUMBA® ein Ausdauertraining und bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Durch die variantenreichen Bewegungen passend zur Musik wird auch die Koordination geschult und die großen Muskelgruppen des Körpers gestärkt.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! ZUMBA® wird in lockerer Kleidung getanzt. Bitte an ein Getränk und ein Handtuch denken. Es gibt eine WhatsApp-Gruppe, in der Ausfälle bekannt gegeben werden. (Die Trainerinnen geben euch den Link). Komm einfach vorbei!

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